Shilajit Gebruiksadvies
Los het product eenmaal per dag op in warm water, thee of melk met een temperatuur tot 39°C. Bij voorkeur gebruik je gefilterd en niet-gechloreerd water. Begin met een hoeveelheid ter grootte van een graankorrel en verhoog dit later tot een hoeveelheid ter grootte van een erwt. Voor een aangepaste smaak kun je eventueel een kleine hoeveelheid Ghee (geklaarde boter), kokosboter of honing toevoegen.
Bereiding: Neem met een lepel een stukje shilajit ter grootte van een graankorrel of een erwt en los dit op in 200 ml vloeistof. Het shilajit lost volledig op binnen enkele minuten. Roer goed door en drink het mengsel op.
De dagelijkse hoeveelheid ligt tussen 0,2 en 0,6 gram. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse inname niet.
Na drie weken gebruik wordt geadviseerd om een pauze van één week in te lassen.
Shilajit, ook wel mumie genoemd, kan op diverse manieren worden gebruikt. Het is een veelzijdig ingrediënt dat geschikt is voor het maken van dranken, smoothies en andere culinaire toepassingen. Daarnaast kan het goed gecombineerd worden met andere voedingsmiddelen en supplementen om nieuwe smaakcombinaties en mogelijkheden te ontdekken.
In cosmetica wordt shilajit toegepast bij het maken van peelings, wraps en zalven. Het wordt gewaardeerd om zijn unieke samenstelling, wat bijdraagt aan de veelzijdige toepassing in huidverzorging.
Shilajit is vrij van allergenen en kan gebruikt worden op alle huidtypes.
1
2
