Mode d'emploi du Shilajit
Dissoudre le produit une fois par jour dans de l'eau tiède, du thé ou du lait à une température allant jusqu'à 39°C. Utiliser de préférence de l’eau filtrée et non chlorée. Commencez par une quantité de la taille d'un grain et augmentez ensuite jusqu'à la taille d'un petit pois. Pour une saveur personnalisée, vous pouvez éventuellement ajouter une petite quantité de ghee (beurre clarifié), de beurre de coco ou de miel.
Préparation : À l'aide d'une cuillère, prenez un morceau de shilajit de la taille d'un grain de maïs ou d'un petit pois et dissolvez-le dans 200 ml de liquide. Le shilajit se dissout complètement en quelques minutes. Remuez bien et buvez le mélange.
La quantité quotidienne est comprise entre 0,2 et 0,6 gramme. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Après trois semaines d’utilisation, il est recommandé de faire une pause d’une semaine.
Shilajit, également appelé mumie, peut être utilisé de différentes manières. C'est un ingrédient polyvalent adapté à la préparation de boissons, de smoothies et d'autres applications culinaires. De plus, il peut être bien combiné avec d’autres aliments et suppléments pour découvrir de nouvelles combinaisons de saveurs et possibilités.
En cosmétique, le shilajit est utilisé dans la fabrication de peelings, d'enveloppements et de pommades. Il est apprécié pour sa composition unique, qui contribue à son application polyvalente dans les soins de la peau.
Le Shilajit est exempt d’allergènes et peut être utilisé sur tous les types de peau.
1
2
